ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
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ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON BOB

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
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Editorial:
RBA BOLSILLO
Año de edición:
2017
Materia
Familia y salud
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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