EL BIENESTAR A TRAVÉS DEL AYURVEDA

EL BIENESTAR A TRAVÉS DEL AYURVEDA

VYAS KIRAN / BELFORTI DANIELLE

20,00 €
IVA incluido
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Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2019
Materia
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-84-9118-191-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
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El ayurveda es una práctica india que surge de los conocimientos de los vedas y que, más que una medicina, es una filosofía y un arte de vivir. Considera al hombre en su globalidad y cree que el ser humano no es solo un cuerpo físico, sino ante todo un ser que vibra de sentimientos, de pasión y de creatividad. Las prácticas y los consejos de salud que se exponen en este libro se abordan a través del filtro particular de las curas ayurvédicas: masajes acompañados por una alimentación adaptada, unas prácticas físicas y respiratorias, el contacto con la naturaleza, el reposo y el relax. El bienestar a través del ayurveda es, pues, una completa enciclopedia de esta práctica milenaria al alcance de cualquier lector en la que descubrirá:
· Los conceptos básicos del ayurveda.
· La dietética (principios y recetas).
· Los masajes (ilustrados con fotografías paso a paso).
· Los cuidados diarios.
· Los ejercicios físicos (con una sesión de yoga ilustrada con fotografías paso a paso).

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