EL ARTE DEL DESCANSO
-5%

EL ARTE DEL DESCANSO

DESCUBRE EL MÉTODO PARA DORMIR BIEN Y DESCANSAR MEJOR

NISHINO, DR. SEIJI

13,90 €
13,21 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2019
Materia
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-84-16788-31-6
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
13,90 €
13,21 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?

El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
Adoptarás una rutina adecuada
Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
Revitalizarás el cuerpo y la mente

Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!

Artículos relacionados

  • ¿POR QUÉ ENFERMAMOS?
    BIKMAN, BENJAMIN
    Somos una sociedad enferma. En todo el mundo proliferan trastornos que hace décadas se consideraban infrecuentes. • Diabetes • Enfermedades coronarias • Síndrome de Alzheimer • Cáncer Estas enfermedades afectan a millones de nuevas víctimas cada año. Sin contar a quienes sufren de hipertensión, sobrepeso hígado graso, diversas formas de demencia, bajos niveles detestosterona,...
    En stock

    22,00 €20,90 €

  • VIAJAR Y MEDITAR
    SAMUEL, SARAH
    Sarah Samuel, viajera incansable y exploradora de diversas tradiciones espirituales, nos anima en este libro a viajar de manera consciente, a desarrollar la capacidad para estar presentes en aquello que experimentamos durante los encuentros y descubrimientos que encierra cada itinerario. ...
    En stock

    15,90 €15,11 €

  • LA BIBLIA DEL CBD
    GORDON, DANI
    El libro definitivo sobre el cannabis medicinal. Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con el CBD.Estamos en medio de una revolución médica respecto al cannabis y sus posibles usos. En la actualidad hay innumerables estudios sobre los beneficios medicinales del cannabis y cómo permite tratar enfermedades graves cuando la medicación convencional falla. El aceite de CBD s...
    En stock

    19,90 €18,91 €

  • GÉMINIS
    Una inmensa mayoría nos declaramos escépticos ante los horóscopos, sin embargo, en pleno siglo XXI, su éxito sigue siendo indiscutible, pues no hay revista, periódico, magazine, ni red social, que no disponga del suyo en cada una de sus publicaciones. Y es que llevamos dentro algo mágico que deriva, tal vez, de una inquietud existencial propia y exclusivamente humana y nos impu...
    En stock

    19,95 €18,95 €

  • LA COSECHA DE SATÁN
    WARREN, ED / WARREN, LORRAINE / LASALANDRA, MICHAEL / MERENDA, MARK
    Un caso real de posesión demoníaca narrado por los primeros periodistas que le dieron cobertura con gran repercusión en el Boston Herald, y que concluyó con un exorcismo cuyas grabaciones se muestran en la taquillera película The Conjuring. ...
    En stock

    12,00 €11,40 €

  • ESPIRITUALIDAD SIN DIOS
    HEEHS, PETER
    Mucho antes de que la frase «espiritual pero no religioso» se pusiera de moda, había religiones y tradiciones espirituales en la India, China y Occidente que negaban la existencia de Dios. Peter Heehs empieza centrándose en las tradiciones sin Dios del mundo antiguo. Las religiones indias como el jainismo y el budismo mostraban el camino hacia la liberación por medio del esfuer...
    En stock

    24,00 €22,80 €